esprit-harmonie
Sofrologia &
acompañamiento personalisado
TANIA ARENAS
Tania Arenas
La Sofrologia
La Sofrología es un conjunto de técnicas de mediación corporal, apoyadas en una metodología basada en la respiración, la relajación muscular y la visualización.
Es un método que ayuda a desarrollar en la persona armónicamente el potencial psicológico y físico. Es una manera de hacer el enlace entre el cuerpo y la mente.
Con una práctica regular, la persona rápidamente encuentra una disponibilidad de espíritu, lo que le permite lograr objetivos personales o profesionales. Ella se siente mejor consigo misma y con los demás.
INDICACIONES
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Controlar el estrés, las emociones y el dolor
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Mejorar el rendimiento deportivo
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Acompañamiento en las desiciones de cambios personales o profesionales realizados o no
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Tratar situaciones dolorosas (de luto) y traumáticas (agresiones, accidentes). (agressions, accidents)
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Superar fobias (miedo a volar en avión, claustrofobia)
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Acompañan las situaciones de abstinencia (alcohol, tabaco)
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Preparar un embarazo, maternidad
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Preparar competiciones deportivas o exámenes escolares
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Todo esto en complemento de una psicoterapia
OBJETIVOS
Con una práctica regular, la persona rápidamente encuentra una disponibilidad de espíritu, lo que le permite lograr objetivos personales o profesionales. Ella se siente mejor consigo misma y con los demás.
IMPORTANTE
La Sofrología y la meditación no son procedimientos médicos y/o métodos de sustitución de la medicina oficial. Se practican en complemento a la salud.
Es recomendable no dejar ningún tratamiento médico o psicoterapia sin el consentimiento de su médico o psiquiatra / psicólogo.
QUIÉN SOY YO
Responsable de producción en el sector audiovisual durante diez años, tengo experiencia en el acompañamiento de proyectos y equipos de producción a nivel internacional.
Con la práctica regular de Hatha Yoga y meditación, me volví de una manera natural a tener como actividad profesional la Sofrología.
Obtuve una certificación profesional para convertirme a esta actividad en la EDHES, la Escuela de Estudios Superiores de Sofrología y Bioanálisis.
Hoy la ejerzo en profesión liberal en París.
Al mismo tiempo, estoy comprometida desde hace muchos años a un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal.
Ofrezco consultas individuales (en inglés, francés o español), y ayuda personalizada a cada uno de mis pacientes.
Soy miembro de la Unión de Profesionales de Sofrología.
Antecedentes académicos
Maestria en Investigación, Universidad de la Sorbona (Letras, Lenguas, Artes y Sociedades Contemporáneas)
Diploma en Sofrología, certificado profesional europeo expedido por la Escuela de Estudios Superiores de Sofrología y Bioanálisis (EDHES) Delegación francesa de la Facultad Europea de Sofrología.
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fotgrafia Alfredo Salazar