esprit-harmonie

 

 

 

Sofrologia &

acompañamiento personalisado

TANIA ARENAS

Tania Arenas

 La Sofrologia

La Sofrología es un conjunto de técnicas de mediación corporal, apoyadas en una metodología basada en la respiración, la relajación muscular y la visualización.

Es un método que ayuda a desarrollar en la persona armónicamente el potencial psicológico y físico. Es una manera de hacer el enlace entre el cuerpo y la mente.

 

Con una práctica regular, la persona rápidamente encuentra una disponibilidad de espíritu, lo que le permite lograr objetivos personales o profesionales. Ella se siente mejor consigo misma y con los demás.

INDICACIONES
  • Controlar el estrés, las emociones y el dolor

  • Mejorar el rendimiento deportivo

  • Acompañamiento en las desiciones de cambios personales o profesionales realizados o no

  • Tratar situaciones dolorosas (de luto) y traumáticas (agresiones, accidentes). (agressions, accidents)

  • Superar fobias (miedo a volar en avión, claustrofobia)

  • Acompañan las situaciones de abstinencia (alcohol, tabaco)

  • Preparar un embarazo, maternidad

  • Preparar competiciones deportivas o exámenes escolares

  • Todo esto en complemento de una psicoterapia

OBJETIVOS

Con una práctica regular, la persona rápidamente encuentra una disponibilidad de espíritu, lo que le permite lograr objetivos personales o profesionales. Ella se siente mejor consigo misma y con los demás.

IMPORTANTE

La Sofrología y la meditación no son procedimientos médicos y/o métodos de sustitución de la medicina oficial. Se practican en complemento a la salud. 

Es recomendable no dejar ningún tratamiento médico o  psicoterapia sin el consentimiento de su médico o psiquiatra / psicólogo.

QUIÉN SOY YO

Responsable de producción en el sector audiovisual durante diez años, tengo experiencia en el acompañamiento de proyectos y equipos de producción a nivel internacional. 

Con la práctica regular de Hatha Yoga y meditación, me volví de una manera natural a tener como actividad profesional la Sofrología.

Obtuve una certificación profesional para convertirme a esta actividad en la EDHES, la Escuela de Estudios Superiores de Sofrología y Bioanálisis.

Hoy la ejerzo en profesión liberal en París.

Al mismo tiempo, estoy comprometida desde hace muchos años a un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. 

Ofrezco consultas individuales (en inglés, francés o español), y ayuda personalizada a cada uno de mis pacientes.

Soy miembro de la Unión de Profesionales de Sofrología. 

Antecedentes académicos

Maestria en Investigación, Universidad de la Sorbona (Letras, Lenguas, Artes y Sociedades Contemporáneas) 

Diploma en Sofrología, certificado profesional europeo expedido por la Escuela de Estudios Superiores de Sofrología y Bioanálisis (EDHES) Delegación francesa de la Facultad Europea de  Sofrología. 

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fotgrafia Alfredo Salazar

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