TANIA ARENAS

 esprit-harmonie

 

 

 

Sophrologie &

Accompagnement personalisé

Tania Arenas

Sophrologue certifiée

Je propose des sessions via Skype

Pour tout renseignement : 06 29 42 63 89/ info@esprit-harmonie.com

 
 La Sophrologie

La Sophrologie est un ensemble de techniques de médiation corporelle, qui s’appuient sur une méthodologie basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation.

INDICATIONS
  • Gérer le stress, les émotions, la douleur

  • Améliorer ses performances sportives

  • Accompagner des changements personnels et professionnels subis ou non

  • Gérer les situations douloureuses (deuils) et traumatiques (agressions, accidents)

  • Vaincre les phobies

  • Accompagner les situations de sevrage (alcool, tabac)

  • Préparer une grossesse, la maternité

  • Préparer des examens scolaires ou des compétitions sportives

  • En complément d'une psychothérapie

OBJECTIFS

Avec une pratique régulière, la personne retrouve rapidement une disponibilité d’esprit lui permettant de réaliser des objectifs personnels ou professionnels. Elle se sent mieux avec elle-même et avec les autres.

IMPORTANT


La sophrologie et les techniques de méditation ne sont pas des actes médicaux, ni des méthodes de substitution de la médecine officielle. Elles se pratiquent en complément.
Il ne faut jamais arrêter un traitement médical ou une psychothérapie en cours sans l’accord de votre médecin ou psychiatre/ psychologue.

 
Biographie

Chargée de Production dans le secteur audiovisuel pendant dix ans, j’ai acquis une expérience plurielle dans l’accompagnement de projets et d’équipes dans des environnements internationaux exigeants.


Avec une pratique régulière de la Méditation Chiné et le Hatha Yoga, je me suis tournée vers la Sophrologie dans une continuité naturelle.

J’ai suivi une formation professionnelle certifiante au métier de Sophrologue à l’EDHES, l’École des Hautes Études de Sophrologie et Bioanalyse.
Je suis aujourd’hui installée en profession libérale à Paris.

Parallèlement, je me suis engagée depuis de nombreuses années dans une démarche de connaissance de soi et de développement personnel. Cette recherche m'a amenée à développer mon esprit d'analyse que je sollicite lors de mes consultations, afin de mieux cerner les problématiques des personnes.

Je propose des consultations individuelles (en anglais, français ou espagnol) pour la prise en charge personnalisée des problématiques de chacun.
Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels.

 

parcours

Master II de Recherche à l’Université Sorbonne Nouvelle (Lettres Langues, Arts, Sociétés Contemporaines)


Diplôme de Sophrologue : Certificat Européen Professionnel de sophrologie appliquée délivré par l’École des Hautes Études de Sophrologie et Bioanalyse (EDHES) délégation française de la Faculté Européenne de Sophrologie.
 

Tania Arenas

Tania Arenas

 

Crédits photo : Alfredo Salazar                                                                        

 

Contact

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Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone.

credit photo : Alfredo Salazar

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